استفاده صحیح از رایانه
تاريخ : سه شنبه 3 بهمن 1396برچسب:, | 17:10 | نویسنده : آیسا ایرانمنش

برای استفاده بهتر از رایانه وحفظ سلامتی باید ارگونومی مناسب را رعایت کرد یعنی هنگام کار با رایانه اعضای بدنمان به درستی قرار گیرند.

5 روش:

1.سر مستقیم و در امتداد شانه ها باشد

2.چشم ها بدون خم شدن گردن به صفحه نمایش نگاه کنند

3.کمر کاملا به پشتی صندلی بچسبد و قوس کمر حفظ شود 

4.آرنج با زاویه 90تا110 درجه قرار گیرند

5.ران ها کاملا افقی و با ساق پا زاویه 90 تا110 درجه داشته باشد



نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: